足と足の間に少し隙間をつくり踵と踵は合わせて立ちます 背筋を伸ばして目線を真っ直ぐにします 合わせた踵が離れないようにしながら両足のつま先を使ってか. 立ちっぱなしで痩せますか仕事で1日8時間立ちっぱなしですそもそも立つってカロリー消費するんでしょうか運動になりますか ダイエットになるんでしょうか.
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